عمل-ماربيل-كيك-بالصور-2-326x245
الطعام الصحي

طريقة عمل ماربيل كيك بالصور

توجد العديد من الوصفات المختلفة لعمل الكيك والتي يمكنك البحث عنها، للحصول علي وصفة جديدة ومن هذه الوصفات عمل ماربيل كيك بالصور . فهي تعتمد علي مجموعة من المكونات البسيطة  وهي الفانيليا والشيكولاتة والتي تجعل الكعكة نكهة مميزة عند الإنتهاء من تجهيزها .

اقرأ المزيد →
وجبة-خفيفة-لعمل-ناجتس-الخضار-مع-نكهة-الحمص-1-1024x682
الطعام الصحي

طريقة عمل ناجتس الخضار بالصور

يعد ناجتس الخضار من الوجبات السريعة التي يمكنك تجهيزها  في المنزل بطريقة سهلة و بسيطة و الحصول علي طعم لذيذ و صحي  . فهي من الوصفات التي يمكنك الإبداع فيها  و تقديمها لأطفالك

اقرأ المزيد →
تأثير-عصير-الجريب-فروت-المدهش-مع-زيت-الزيتون-علي-الجسم1-768x511
الطعام الصحي

تأثير عصير الجريب فروت المدهش مع زيت الزيتون علي الجسم

الكبد هو أهم عضو في الجسم فهو يقوم بدور حيوي وهو تنظيف الجسم من السموم  وهضم الدهون . فالكبد هو مسئول عن التخلص من السموم الضارة التي توجد في مجري الدم.هناك العديد من البرامج الطبية للتخلص من السموم في الكبد ، ولكن هناك العديد من الطرق الطبيعية . ببساطة من …

اقرأ المزيد →
Raw Foods On Forks
الطعام الصحي

وجبات خفيفة يمكنك أكلها إذا كنت من مرضى السكري

إذا كنت تعاني من مرض السكري، يجب أن تتبع إستراتيجية ذكية للسيطرة علي مستويات السكر في الدم . حاول التفكير في  الوجبات الخفيفة وتقسيمها إلي أجزاء صغيرة  والتخطيط لإدراج الكربوهيدرات. فمثلاً يمكن التخطيط لتناول وجبة خفيفة مكونة من  البروتين والدهون والألياف التي تساعد الحفاظ علي الجوع وفي نفس الوقت توازن …

اقرأ المزيد →
تاكو-الدجاج-12
الطعام الصحي

طريقة عمل تاكو الدجاج بوصفة جديدة بالصور

تعد وجبة سندويشات تاكو الدجاج الناعمة وجبة صحية للغاية  بالإضافة إلي أنها طعام لذيذ . يمكنك القيام به بسهولة و وضع الحشو اللازم . يمكنك البدء بقراءة التعليمات اللازمة للقيام بذلك . فهي وجبة غنية بالعديد من العناصر الغذائية الهامة لصحة الجسم .

اقرأ المزيد →
طريقة عمل البيتزا
الطعام الصحي

طريقة عمل البيتزا

طريقة عمل البيتزا  المقادير: 2 كوب دقيق 1/8 كوب زيت ذرة عدد 1 بيضة مقدار ذرة ملح مقدار قطعة خميرة مقدار ماء دافئ مقدار بسطرمة 2 ثمرات فلفل أخضر كبيرة مقدار جبن رومي مقدار جبن شيدر مقدار جبن موزاريلا مقدار زيتون أسود مخلي مقدار شرائح طماطم رقيقة 3 ملعقة زيت …

اقرأ المزيد →
الحمام المحشي
الطعام الصحي

طريقة عمل الحمام المحشي فريك

طريقة عمل الحمام المحشي فريك  اتعلمي طريقة وصفة الحمام المحشي فريك، بتكفي 4 اشخاص,وقت التحضير من ساعة لساعتين, مقادير الاكلة: كيلو فريك منقوع ساعة كبد و قوانص الحمام 3 بصل

اقرأ المزيد →
الجمبري بالطماطم
الطعام الصحي

مقادير صينية الجمبري بالطماطم بالصور

طريقة عمل صينية الجمبري بالطماطم للشيف الشربينى  ?المقادير: كيلو جمبري كبير غير مقشر، بصلة كبيرة مفرومة، حبتان من الطماطم مقطعتان مكعبات، 3 حبات فلفل أخضر حار أو بارد حسب الرغبة، 4 فصوص ثوم مفرومة، نعناع طازج مفروم، 4/1 كوب زيت زيتون، ملعقة كبيرة بقدونس مفروم، كزبرة، كوب صغير عصير صلصة …

اقرأ المزيد →
ftoka-تشيز كيك
الطعام الصحي

مقادير عمل قدرة قادر

التحضير : الخطوة الاولى : لعمل الكريم ذوبي السكر مع اللبن وقلبيهم جيدا ثم ضيفي الليمون ثم بشر الليمون والبيض وقلبيهم جيدا الخطوة الثانية :ضعي الزيت في العجانة ثم ضيفي السكر واعجنيهم جيدا ثم اخلطي الدقيق مع الكاكاو والبيكنج باودر استمري في العجن ثم ضيفي اللبن حتى تمتزج المكونات لعمل …

اقرأ المزيد →
مقادير عش السرايا
الطعام الصحي

مقادير عش السرايا السهلة

مقادير عش السرايا السهلة الطبقه الاولى ١٤ شرحة توست أسمر، أو أبيض ٣ كوب سكر، للقطر ٢ كوب ماء، للقطر الطبقه الثانيه ١ ليتر حليب سائل، يفضل خالي الدسم ١ علبة قشطة بوك ٤ ملعقة كبيرة نشا ١ ملعقة صغيره ماء زهر ١ ملعقة صغيره ماء ورد فستق حلبي مطحون …

اقرأ المزيد →