ftoka
صحة المرأه

علامات نقص الحديد في الجسم وكيفية تعويضه

يعد نقص الحديد في الجسم أحد أكثر الأعراض التي قد تصيب الإنسان. وتعاني النساء بصورة أكبر من الرجال من نقص الحديد. لكن ما هي علامات نقص الحديد ؟ وما هي خطورة نقصه؟ وكيف يمكن تعويض الحديد في جسم الإنسان، والكمية المطلوبة؟

اقرأ المزيد →
201608240429422942
صحة المرأه

أخطرها “أمراض الرئة” .. 5 أسباب طبية وراء تغير لو أظافرك

قد يبدو لكِ فى البداية أمراً غير منطقى ، ولكن لن تصدقى أن تغيير لون أظارفك ينم عن وجود عدد من الأمراض التى قد تعانين منها وأنت لا تشعرين، فعليك استكشاف أظافرك كل فترة للتعرف على السبب وراء تغييرها، فلا تنحصر وظيفة الأظافر في حماية نسيج أصابع اليدين والقدمين فحسب، …

اقرأ المزيد →
ابتسامتك ناصعة البياض - ftoka
صحة المرأه

كيف تحافظي على ابتسامة ناصعة البياض ؟

كيف تقي نفسك من أصفرار الأسنان و تحافظ على ابتسامتك ناصعة البياض ؟ أصفرار الأسنان : يوجد نوعان من الاصفرار وهما سطحي وداخلى : الأصفرار السطحي والذي ينتج عن تعاطي التبغ أو كثرة شرب القهوة أو الشاي أو تناول بعض الأطعمة التي تساعد على صبغ الأسنان كأنواع من التوت إضافة …

اقرأ المزيد →
06-best-brain-food-kale
صحة المرأه

أطعمة يجب أن تتناولها المراه الحامل لزيادة ذكاء الجنين وتقوية قدرته الذهنيه

ل الأمهات تريد ان يكون طفلها ذكي! عملية تطور مخ الطفل تبدأ في عمر الثلاث اسابيع و هو مازال في رحم امه. يجب علي الأم البدء في تناول الأطعمة المغذية منذ تلك المرحلة. التغيرات السريعة التي تحدث في دماغ الجنين تحدث بين24:42 اسابيع. و التغيرات الكبيرة تحدث بداية من الأسبوع …

اقرأ المزيد →
جرثومة القطط المراه الحامل
صحة المرأه

للمرأة الحامل.. احذري جرثومة القطط!

تعتبر جرثومة الحمل أو التوكسوبلازما والمعروفة أيضاً بجرثومة القطط، من الأمراض الطفيلية، التي تتسبب في إسقاط الجنين، كونها ناقلة للعدوى من القطط إلى المرأة خاصة في الأشهر الأولى للحمل إذا لم يتم اكتشافها بشكل مبكر.

اقرأ المزيد →
نصائح ولاده
صحة المرأه

نصائح في حالة الولادة المنزلية الطارئة

الولادة هي الوقت الذي تنتظره كل حامل بفارغ الصبر لتقر عينيها بمولودها ولكن قد تداهمها الولادة وهي غير متوقعة موعدها أو مكان حدوثها وتشعر أنها تلد وفي مرحلة متقدمة جدًا من الولادة ولم يعد الوقت يسمح لها للتحرك من المنزل أو تحول أي ظروف دون وصولها إلى المستشفى.. فكيف تتصرف؟ …

اقرأ المزيد →
الزعفران1- ftoka  فتوكه
صحة المرأه

فوائد الزعفران للحامل ,استخدمات الزعفران للحامل

في فترة الحمل تتلقي الحامل الكثير من النصائح من الأمهات حول النظام الغذائي ز فهل سمعت عن فوائد الزعفران للحامل ؟ فالكثير من الأمهات قد تقدم أقتراح عام وهو إضافة الزعفران إلي الأكل. الزعفران من أغلي التوابل الموجودة في العالم و الأم تريد أن تعطي كل مايحتاجه طفلها وهو في …

اقرأ المزيد →