تأثير-عصير-الجريب-فروت-المدهش-مع-زيت-الزيتون-علي-الجسم1-768x511
الطعام الصحي

تأثير عصير الجريب فروت المدهش مع زيت الزيتون علي الجسم

الكبد هو أهم عضو في الجسم فهو يقوم بدور حيوي وهو تنظيف الجسم من السموم  وهضم الدهون . فالكبد هو مسئول عن التخلص من السموم الضارة التي توجد في مجري الدم.هناك العديد من البرامج الطبية للتخلص من السموم في الكبد ، ولكن هناك العديد من الطرق الطبيعية . ببساطة من …

اقرأ المزيد →
Raw Foods On Forks
الطعام الصحي

وجبات خفيفة يمكنك أكلها إذا كنت من مرضى السكري

إذا كنت تعاني من مرض السكري، يجب أن تتبع إستراتيجية ذكية للسيطرة علي مستويات السكر في الدم . حاول التفكير في  الوجبات الخفيفة وتقسيمها إلي أجزاء صغيرة  والتخطيط لإدراج الكربوهيدرات. فمثلاً يمكن التخطيط لتناول وجبة خفيفة مكونة من  البروتين والدهون والألياف التي تساعد الحفاظ علي الجوع وفي نفس الوقت توازن …

اقرأ المزيد →